Allasjumpat ja muut liikuntatunnit
Viikoittain vaihtuva lomaohjelma
Lohja Spassa on ympäri vuoden ohjattua liikuntaa sekä talon asukkaille että muille liikkuville asiakkaille. Viikottain vaihtuva lomaohjelma tuo lisää sisältöä lomaan.
Kylpylän kuntouintialtaassa järjestetään allasliikuntaa hotellin asukkaille. -Tarkista aikataulu viikottaisesta lomaohjelmasta!
Lisäksi järjestämme ohjattua allasjumppaa talon ulkopuolisille jumppaajille syksy ja kevät –kausina.
Uutta: Hydrohex vesitreenit
Hydrohex -vesitreenit käytössäsi milloin vain!
Nyt voit tehdä allastreeeniä kylpylässämme silloin kuin sinun lomaohjelmaasi sopii!
Hydrohexin treeniohjelmat ovat käytettävissäsi uimavalvojalta saatavalta tabletilta. Valitse itsellesi sopiva treeni ja hyppää altaaseen!
Hydrohex-vesitreenit tarjoavat tehokkaita ja turvallisia treenikokemuksia kaikille treenaajille!
1. Valitse mieleisesi treeni laajasta ja päivittyvästä valikoimasta
2. Seuraa vedenalaiselta videolta ohjeita liikkeiden suorittamiseksi.
3. Treeni tehty! Valmiina seuraavaan?
Kustomoi itsellesi sopiva vesitreeni valitsemalla treeniin lämmittely, kohdelihasryhmä, haaste ja
loppuverryttely.
Kaikille avoimet viikoittaiset liikuntatunnit
Allasjumppa 45 min
Torstaisin klo 9.00. Ilmoittautuminen tapahtuu uinninvalvojalle, puhelinnumeroon 030 608 4276, klo. 12.00 – 20.00. Uinninvalvojalla on lista, mihin nimet ja puhelinnumero otetaan ylös. Ryhmään mahtuu max 24 jumppaajaa. Paikkaa ei voi varata esim. loppuvuodeksi. Edellisen kerran jumpan jälkeen voit ilmoittautua seuraavan kerran jumppaan. Maksu kaikille 12 €/kerta. Maksu suoritetaan hotellin vastaanottoon ennen jumppaa.
*pidätämme oikeudet muutoksiin
