Joogaviikonloppu, johon voit osallistua matalalla kynnyksellä!

JOOGAA JOGAISELLE -viikonlopun ohjaa liikunnan ja hyvinvoinnin ammattilainen, iyengarjoogan opettaja, TtM, FM Katja Lilja www.katjalilja.com.

Iyengarjooga® on syvällinen ja monipuolinen joogan laji, jonka tarkkuus ja muokkautuvuus mahdollistavat joogan monenlaisille ihmisille. Harjoitukset tehdään rauhallisesti, huolellisesti ja kehollista työskentelyä havainnoiden, mikä tekee keskittymiskokemuksesta ainutlaatuisen. Viikonloppu sopii sekä vasta-alkaville joogeille että pidempään jooganneille. Iyengarjoogan lähestymistapa tuo taatusti kaikille sopivia haasteita ja opettaa uutta joogasta ihan jokaiselle.

PERJANTAI 13.3.2026
16.00–18.00 saapuminen ja huoneisiin asettuminen
17.00 Katjan tervetulotilaisuus ja päivällinen noutopöydästä
18.30–19.30 restoratiivinen joogaharjoitus eli hermostoa palauttava, rauhoittava joogaharjoitus
19.30–21.45 rentoutumista elämyskylpylässä
LAUANTAI 14.3.2026
8.00– aamiainen
9.30–11.30 joogan seisoma-asennoista voimaa ja tukea arkeen
12.00–13.30 lounas noutopöydästä
14.30–16.30 joogalla liikettä lantioon ja selkärankaan
17.00–19.00 mahdollisuus rantasaunaan ja uintiin
(5 euron lisämaksu maksetaan vastaanottoon)
17.00–19.00 päivällinen noutopöydästä
19.30–21.45 rentoutumista elämyskylpylässä
SUNNUNTAI 15.3.2026
8.00– aamiainen
9.15–11.15 joogalla tilaa ja vapautta
rintakehään sekä
hartiaseutuun
11.30– lounas
12 mennessä huoneiden luovuttaminen

Joogaa jogaiselle hinta pe-su 13.-15.3.2026
Sis. majoituksen, ruokailut, ohjelman ja elämyskylpylän käytön.
319 € hlö / 2hh
395 € hlö / 1hh

Voit tehdä varauksen myyntipalvelusta ma-pe klo 8 – 17 soittamalla 030 608 40, sähköpostitse myynti@lohjaspa.fi tai Online 24/7.