Liikunnalliset ryhmäohjelmat

Ryhmänne koko ja kunto vaikuttaa siihen millainen ohjelma kannattaa suunnitella. Valikoimassamme on runsaasti erilaisia liikuntaohjelmia valittavananne. Voisiko virkistyspäivänne sisältää esimerkiksi jotakin seuraavista: Vesiliikunta // Kehonherättelyä // Venytysjumppa // Istumajumppa // Kuntosali tutuksi harjoitellen // Lavis lavatanssijumppa // Barre tehotreeni // Rauhaa mieleen ja liikkuvuutta kehoon // Rentoutusharjoitus