Virkistys- ja tyhypäivät
Tule vahvistamaan tiimisi tuloskuntoa!
Suunnittelemme kanssasi mielekkään virkistys- /tyhy-päivän toiveittenne mukaan. Ohjelma voi pitää sisällään esim. monipuolista liikuntaa, asiantuntijaluentoja, kuntotestausta, yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa, leikkimielistä kisailua ja herkullista ruokaa.
Räätälöimme erilaisia hyvinvointipäiviä toiveidenne mukaan. Esimerkkejä ohjelmasta:
- Vesiliikunta
- Kehonherättelyä
- Venytysjumppa
- Istumajumppa
- Kuntosali tutuksi harjoitellen
- Lavis lavatanssijumppa
- Barre tehotreeni
- Rauhaa mieleen ja liikkuvuutta kehoon
- Rentoutusharjoitus
- Frisbee golf
- Leikkimieliset tiimikisailut, pähkinä purtavaksi: tiimivisailu tai turnajaismaiset tiimipelit
Esimerkki hyvinvointipäivästä 20 hengen ryhmälle
Tulo Lohja Spahan klo 10.00
Päivän ohjelman läpikäynti
Tiimikisailua Kikka ja Konsti, n. 2 h
* Tehtävät ovat ovelia ja vaativat aivotyöskentelyn lisäksi hyvää ryhmätyöskentelyä sekä huumoria. Kikka- ja konstipelin voi järjestää joko kilpailuna tai tiimityönä. Ideana on joukkueen yhteisen päättelykyvyn avulla ratkaista vetäjän antamat tehtävät. Tehtäviä ovat esimerkiksi rakentaa annetuista paloista kuvio, ratkaista solmun arvoitus ja saada hirsityö valmiiksi. Vetäjät antavat vinkkejä tarpeen mukaan.
Lounas noutopöydästä klo 12.00
Ryhmärentoutus
Omatoimisesti elämyskylpylä tai kuntosaliharjoittelua
Iltapäiväkahvit/tee suolaisen kahvileivän ja hedelmän kera
Hinta 96,00 €/ hlö sisältäen edellä mainitun ohjelman
Ota yhteyttä, niin räätälöimme juuri teidän tarpeisiinne sopivan kokonaisuuden!
